真面目な人ほど間違っている！ 栗原毅 主婦の友インフォス 主婦の友社トウニョウビョウ ノ ショクジ ワ ココダケ カエレバ カンタン ニ ヘモグロヒ クリハラ,タケシ 発行年月：2016年04月22日 予約締切日：2016年04月20日 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784074037490 栗原毅（クリハラタケシ） 1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。東京女子医科大学で消化器内科学、特に肝臓病学を専攻し、2005年同大学教授。2007年より慶應義塾大学教授。2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ 真面目な人ほど食事療法の根本を間違え、深みにはまっている／1 ヘモグロビンA1cを下げる糖尿病の食事療法の正解は“糖質ちょいオフ”／2 失敗しない“糖質ちょいオフ”基本の「き」は「おにぎらず」／3 血糖値が下がる食べ方新公式ー家庭料理でも、中華、イタリアン、焼き肉、居酒屋でもOK。食べ方さえ工夫すれば、それだけで血糖値、ヘモグロビンA1cを下げられる！／4 ヘモグロビンA1cを下げる！挫折しがちな“宴会シーズン”の必勝コツ「1週間プログラム」／5 ちょっとした工夫で“ヘモグロビンA1c”をらくらく下げる生活術／6 糖尿病の正しい知識が身につく“最新医学知識編” 間違いだらけの糖尿病の食事を一刀両断、薬に頼らず、ヘモグロビンA1cをぐんぐん改善する具体的な食べ方と食事のコツ満載。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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