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お酒飲みさんの為の肝臓保護サプリと、二日酔い・飲みすぎ対策サプリ、
健康診断・血液検査で気になる数値となってしまった場合の改善サプリをまとめます。
二日酔い・飲みすぎ対策
二日酔いになる量
健康な人が1時間に分解できるアルコール量は、体重１kgあたり約０.１gとされています。
アルコールが体内で分解される時間から計算した、翌日（飲酒後7.5時間後）に残らない酒量は体重６０kgの人でビール２本、日本酒２合程度です。量は体重に比例します。
二日酔いのしくみ
アルコールは肝臓で、まずアセトアルデヒドに分解され、さらに酢酸になり最後に炭酸ガスと水になり排出されます。量が多いと分解が追いつかずアセトアルデヒドが血液中に溶けて体内にまわり悪酔い状態を生じさせます。翌日まで残っているのが二日酔いです。
肝臓がまだアルコールを分解している状態では安静が必要です。入浴はアルコールが抜けてからにしましょう。
アルコールの分解を助ける栄養素
アセトアルデヒドの分解にはアミノ酸のシステインが必要です。糖代謝の低下による低血糖状態改善と、脱水状態とミネラルバランスの崩れ（特にマグネシウムが不足）を改善するためにグレープフルーツジュースやスポーツドリンクを摂取してください。ビタミンＢ群も補給してください。
アミノ酸のアラニンとグルタミンは分解過程できる阻害物質ＮＡＤＨを除去し、アルコールとアルデヒドの代謝を促進します。
アルコールの分解に肝臓が忙しいため、他の代謝が十分に行なわれず、身体は疲労状態です。翌日はしっかり良質の栄養をとってください。エネルギー生産を活性化するクエン酸、ビタミンＢ群を摂るとよいでしょう。
二日酔いの頭痛対策
脳のごく軽い「むくみ」が原因です。
「むくみ」をとるお茶やコーヒーなど利尿作用のある飲み物を飲んだり、入浴をして汗をかくなどが有効です。
普段、あまりお酒を飲まない人は頭痛になりやすい傾向があるといいます。
二日酔いになる前に ～肝臓を保護するハーブ
肝臓を保護し二日酔いや悪酔いを予防するものとして、ミルクシスル、ウコン、セサミン（ゴマ）等があります。
飲酒の前後に。
◎ミルクシスル/マリアアザミ[Milk thistle] 肝機能保護
キク科の2年草 種子からシスマリンを抽出
ヨーロッパではミルクシスルの種子を肝臓疾患の民間薬として2000年以上前から使ってきた。
シリマリンは“肝臓の強壮剤”とされている
肝臓保護、肝機能改善
肝硬変、肝炎、毒物による肝障害、胆嚢疾患の治療に使われてきた。
※ミルクシスルを飲むと、カフェインの分解が２倍ぐらいかかる。
コーヒーを飲んだら３～４時間は飲まないようにする。（カフェインの体内半減期は３時間）
◎オルニチン[L Ornithine] 肝機能保護 疲労回復
シジミに入っている成分（シジミ100gあたりに含まれるオルニチンの量は10mg～15mg程度）
アルギニンと共に成長ホルモンの分泌を促す オルニチンの一部がアルギニンとなる
肝臓保護 二日酔い防止・改善 ストレス（コレチゾール）軽減 疲労回復 寝つき・目覚めが良くなる
肝臓のアンモニア解毒システムは、オルニチンサイクルと呼ばれ、オルニチンが重要な役割を果たす。
オルニチンはもともと体内にあるものだが、外から摂取することによって体内のオルニチン量が増えると、このオルニチンサイクルは活性化され、アンモニアの解毒を促進する。
そしてオルニチンサイクルが活性化されると、アンモニアの解毒に限らず、アルコール摂取によって生じる肝臓や脳のエネルギー不足（過剰なアルコールを飲んだ翌日の疲れやすさ・ダルさに関連）をやわらげる効果や、弱った肝臓を本来の調子に近づける効果も期待できる。
オルニチンには成長ホルモンを分泌するという作用がある。成長ホルモンは睡眠中に最も分泌されるため、就寝前の摂取が効果的だが、血糖値が高いと成長ホルモンの分泌が抑性されてしまう。
摂取タイミングが難しい 空腹時に摂取 朝食前３０分か食後６～８時間が良い
1日の摂取目安量は400mg～1000mg程度
ウコン/ターメリック の摂りすぎに注意！ （主成分のクルクミンは強力な抗酸化物質）
しばしば「ウコンは肝臓によい」と言われているものの、肝疾患患者への投与は推奨されておらず、状態を改善させるどころか、死亡例（2人:2004年）を含んだ重篤な副作用の報道･報告があり、安易な内服は慎むべきとされている。
（Wikiより）
もともと肝臓に障害のある人は、症状を悪化させる恐れのある危険な成分です。
原因ははっきりしていませんが、もともとウコンには有害な成分も含まれており、少量であれば健康な肝臓で無毒化されるものが、弱った肝臓では大量の有害成分が処理しきれず、肝臓の細胞が障害されたと考えられるようです。
二日酔いを改善するサプリメント等
【アルコールが残っている場合】
果汁100％のグレープフルーツジュース
またはスポーツドリンクのような体に吸収されやすい水分（果糖とビタミン＆ミネラルを含む）
Ｌシステイン
アミノ酸（アラニン、グルタミン）
ビタミンＢ群
クエン酸
◎ L-システイン[L-Cysteine] 肝機能保護 デトックス 二日酔い対策 シミを減らす 抗老化
アミノ酸の一種 市販の一般的な二日酔い用薬の主成分となっている
ビタミンB6、ビタミンC、ビオチン と同時摂取がよい
デトックス効果
たばこやアルコールの害から身体を守る
抗酸化ミネラルのセレンと一時的に結合（キレート）し、X線などの放射線から体を守り、有害金属を排出する
肝毒性物質の排泄（アルデヒド、脂肪、ダイオキシン）
水銀やカドミウム、鉛など人体に有害な金属を排泄
有害でなくても余分な金属を排出
フリーラジカルの分解（メチオニンととも）
美肌効果
沈着してしまった黒色メラニン色素白色メラニン色素に変換したり、メラニン色素自体を減らす
ビタミンCと協働してメラニンの形成を抑制し、しみ・そばかすを予防
毛髪や爪に含まれるケラチンたんぱくの合成
皮膚の再生を助け、はげの予防、爪や皮膚を健康に保つ
術後の上皮細胞治癒促進
火傷による上皮細胞治癒および炎症抑制
抗真菌剤の有効性向上
・インスリン、トリプシノーゲン、パパインなどのたんぱく質を合成
・グルタチオンの合成
・α-リポ酸の合成
・ビオチンの合成
・ヘパリンの合成
・補酵素の合成
・ラクトグロブリンの合成
とりすぎは逆に活性酸素を増やすため、使用容量を守る
副作用として白髪が増えやすくなる→ビオチンを同時摂取で予防
システインが働くためにビタミンB6、ビタミンCが必要
また、尿酸値が高い場合や結石を持つ場合、腎臓および胆嚢の結石をつくり易くなるので、
システインまたはシステインが多く含まれる食材（タマネギ、ニンニクなど）や摂る場合には、
その３倍量以上のビタミンＣを摂取することでシステインの結晶化を防ぐ。
【アルコールが抜けている場合】
利尿作用のあるお茶やコーヒー
引用HP →
★二日酔い改善の為の成分がいろいろ入った複合サプリ
肝臓が働くための栄養素
ビタミンB1、亜鉛、セレン、鉄、マンガン等が必要
不足すると慢性疲労になる
アルコールは体のビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６、Ｂ１２、葉酸、ビタミンＣ、ビタミンＫ、亜鉛、マグネシウム、カリウムを激減させる。
不足しがちな栄養を補う マルチビタミンミネラル について →
肝臓が喜ぶ栄養素 タウリン
タウリン[Taurine] 疲労回復 アセチルコリン増加 睡眠の質を高める 肝機能向上 心臓機能強化
主に魚介、貝類（タコ・イカ・アサリ等）に多く含まれる成分でアミノ酸の一種 するめに浮き出た白い粉はタウリン
アミノ酸のシステインから合成され、人の体内では、神経や網膜にいたるまで、あらゆる臓器や組織に高い濃度で存在する。特に心筋や骨格筋に高濃度で存在する。目の角膜や網膜にも重要な成分で目薬にもよく含まれる。
血圧を正常に保つ働きや心臓機能を強化させ、肝臓の機能も高めるなど、体の各部の機能を高める。
交感神経の働きを抑制することで血圧の上昇を抑制し、高血圧を改善。
心筋の収縮力を高めて、心臓から出る血液の量を増やす。（スポーツ前に効果的）
胆汁酸の分泌をよくする働きにより、コレステロールの排出を促したり、インスリンの分泌も促進し糖尿病を予防
肝臓機能も高め、アルコール障害も改善。
神経細胞やシナプスの膜を通るカルシウムイオンを調節する働きがあり、タウリンが十分にあると脳がすっきりする。
肝機能を高める 血圧を下げる むくみや動悸・息切れを改善
血液中の悪玉コレステロールを退治し、血液循環をよくし、新陳代謝が活発になる
消化作用を助ける
神経伝達物質としても作用
ノルアドレナリンの分泌を抑える（イライラ、怒り、興奮を鎮静）
通常の食生活でタウリン欠乏症にはならない。
野菜には含まれず、女性ホルモンがタウリンの合成を抑制する。
Ｂ６が不足するとタウリンの合成がうまく行えない。
熱には強く３００度くらいまで壊れない、水溶性なので水に溶ける。
アサリやハマグリの料理は、煮汁も全部飲むとよい。
摂取目安１ｇ～７ｇ 余った分は尿中に排出される。
タウリン
（栄養ドリンク剤 ： リゲイン、リポビタンD、チオビタドリンク等に含まれている）
最高の解毒剤であり抗酸化物質 グルタチオン
グルタチオンは、体内で作られる。
水溶性の抗酸化物質として働き、様々な危険物質から身体を防ぐ解毒作用がある。
アルコールを無毒化する他、環境毒素、汚染物質、薬剤や発がん物質、ストレスと闘うためにも有効
でも、グルタチオンのサプリメントは消化管からほとんど吸収されない。
N－アセチルシステイン （赤唐辛子、ニンニク、玉葱、ブロッコリー、芽キャベツ、オート麦、小麦胚芽に含まれる）
α-リポ酸
シリマリン・フラボノイド（ミルクシスルに８０%含まれている）
L-グルタミン （生のキャベツに含まれ、熱に弱い）
これらのサプリメントで、グルタチオンレベルを上昇されられる。
参考HP
グルタチオンレベルUPのサプリ
１．ミルクシスル/マリアアザミ[Milk thistle] 肝機能保護
キク科の2年草 種子からシスマリンを抽出
ヨーロッパではミルクシスルの種子を肝臓疾患の民間薬として2000年以上前から使ってきた。
シリマリンは“肝臓の強壮剤”とされている
肝臓保護、肝機能改善
肝硬変、肝炎、毒物による肝障害、胆嚢疾患の治療に使われてきた。
※ミルクシスルを飲むと、カフェインの分解が２倍ぐらいかかる。
コーヒーを飲んだら３～４時間は飲まないようにする。
（カフェインの体内半減期は３時間）
２．ＮＡＣ N-アセチル-L-システイン 肝機能保護 デトックス 二日酔い対策 シミを減らす 抗老化
L‐システインの安定系
たばこ、お酒、大気汚染により汚れた体内の掃除に強力に働く
体内酵素を守り、活性酸素などによる細胞ダメージ防御のサポート
感染などによる病気になりにくくする
※「Ｎ-アセチルシステイン」は「Ｌ-システイン」よりも体の中の抗老化作用が強い。
ＮＡＣ使用上の注意点
１、ＮＡＣはカンジダ、イースト菌の好物でもあるので、ＮＡＣを飲む場合には、ラクトバチルスなどの乳酸菌を一緒に飲むとよい。
２、飲んでいる期間中はイースト菌を使用した食材（パン、クッキーなど）をなるべく避ける。
３、ＮＡＣを飲んでいる期間はなるべく水を多めに飲む。
４、ＮＡＣは亜鉛、マグネシウムの排泄も促すので、必ずマルチビタミン・ミネラルなどを併せて飲む。
３．α-リポ酸[Alpha Lipoic Acid] 血糖対策 肝機能保護
アルファリポ酸（αリポ酸）は、クエン酸（クレーブス理論）サイクルの中心的な栄養素。
ブドウ糖の消比率をアップさせる ダイエットカロリーコントロールの効果
活性酸素抑制による老化防止効果 放射能障害を予防する
酸化したビタミンＥやビタミンＣ、コエンザイムQ10を再生して何度も使えるようにする上、自らラジカル体から復活する能力を持っている。
分子が非常に小さく全身に行き渡り、脳にまで届き、体内の酸化を防ぎ、活性酵素を抑えることで身体の酸化を防ぐ。アルファリポ酸の抗酸化作用は、水溶性でもあり脂溶性でもあるため吸収率もよく、ビタミンＣ・Ｅよりも長時間効果が持続する。
アルファリポ酸（αリポ酸）は体内で微量しか作られず食事から摂取するアルファリポ酸（αリポ酸）の量も少ないため、十分な効果を発揮するには１日３００ｍｇを摂取するとよい。
αリポ酸を飲みはじめてから3週間から3ヶ月は続けないと効果がでない。
食事と一緒に摂取すると吸収率が下がる。食前30分に摂取する。
（アメリカでは糖尿病患者にも使われている。アルファリポ酸の使用に加えて、低血糖を防ぐための食事指導も受ける。また、肝機能障害に対してグルタチオンをたくさん生成させて改善を図る病院もある。）
HLA遺伝子と呼ばれる白血球の型をもつ人（日本人の4～8％ぐらいの人）は自発性低血糖症が起こる可能性大。
異常を感じたらすぐに使用を中止する。
抗酸化作用のあるアダプトゲン・ハーブについては →
健康診断・血液検査で気になる数値を改善する
中性脂肪・LDL-コレステロール（悪玉コレステロール）を下げたい
１．オメガ3系脂肪酸（EPA／DHA）/αリノレン酸/ω3系脂肪酸/n-3系脂肪酸 [omega 3]
生活習慣病に効果 血栓予防 コレステロール 中性脂肪
陸上動物に多く含まれるアラキドン酸は動脈硬化を促進するが、
魚に含まれるオメガ3系脂肪酸は
①血液をサラサラにする ②血管をしなやかにする ③中性脂肪を下げる
④長期間摂取で、動脈硬化疾患の進行を遅らせる という効果がある。
コレステロールを下げる（悪玉コレステロールを下げる）
中性脂肪を下げる
動脈硬化・心筋梗塞予防
高血圧予防
脂肪肝（肝臓の病気）予防
高脂血症予防
加齢黄斑変性予防
ダイエット（エネルギー産生に関わり脂肪を減らす）
メタボリックシンドローム予防
脳の活性化による記憶力のアップ
花粉症・アトピーなどアレルギー症状の緩和
抗うつ作用・イライラを抑える
美肌効果
皮膚（肌、髪）の美容で最も重要なのが細胞膜の脂肪酸バランス。
しわ、たるみ、乾燥など肌の老化予防、薄毛、白髪には細胞膜の活性化が最も重要。
◎紅麹/レッドイーストライス[Red Yeast Rice] 中性脂肪 悪玉コレステロール減少 血圧低下
コレステロール低下薬は紅麹から発見された物質より作られています。
紅麹には悪玉コレステロール(LDLコレステロール)、総コレステロール値、中性脂肪を下げ､善玉コレステロール値を上昇させる働きがあることが臨床試験により明らかになっています。
その他、血管や心臓、肝臓の負担を軽くするはたらきがあり、胆石の肥大を抑える効果、血圧を下げる作用があることもわかってきました。
紅麹のコレステロール低下効果は、紅麹に含まれるナコリンＫがＨＭＧ-CoA酵素に作用し肝臓で作られるコレステロールの量をコントロールすることで得られます。
紅麹は中国では伝統的な健康食品であり、2000年以上にもわたって食事として食べられてきたました。 中国の古い書物「本草網目」にも記されているように、紅麹は消化を助け、血の巡りを良くし、内臓を強くしする効能がある漢方薬として利用されてきました。
紅麹は、GABA、モナコリン、アセチルコリンなどを含んでいます。
紅麹サプリメントの効果的な取り方
臨床試験のデータから判断すると紅麹の効果が出るまでに約1ヶ月～3ヶ月かかります。 この期間で悪玉コレステロールを20%～30%，総コレステロール値を約10%～20%低下させます。
紅麹の科学的データ
1999年アメリカ心臓学協会
紅麹サプリメントに関する2つの注目すべき臨床実験の結果が発表された。 1つ目はUCLAのデビット・フィーバー博士を始め６人のチームが行った実験。フィーバー博士の行った実験では､83人のボランティアに対して８週間にわたって紅麹ンが与えられた結果、LDL（悪玉）コレステロールが平均22% 下がったのに対して、プラシーボ（偽薬）のグループは1%しか下がらなかった。また、アメリカ最大手製薬会社メルク社が販売する医薬品のメバコールは、LDLコレステロールの値を平均17%下げた。
2つ目は、ボストン・タフツ大学医学部のジェームス・リッピー博士のチームが行った実験です。リッピー博士の行った実験では、アメリカの12の医療機関の医師の協力で233人に８週間紅麹を与えたところ、平均して242から206までコレスロール値が下がったと報告しています。
中国政府の協力で行われた４年間6,000人に対する臨床テストの結果、８週間でコレステロールを20％下げることが確認されています。
紅麹の副作用と安全性，注意事項
紅麹の副作用はまれに胃腸の不調が起きることがあります。副作用が起きたときは使用を中止した方がよいでしょう。長い時間食物として食べられてきたものが原材料なので安全性は高いです。多量に飲酒される方は副作用が出ることがあります。医師に相談してください。
口コミ
コレステロールを下げるサプリはいろいろ試したが、紅麹が一番。
★ヘルシーオリジンズ HPFコレステン
２錠中 紅麹1200ｍｇ
★ドクターズベスト ベストレッドイーストライス
1錠中 紅麹600mg
★ナウフーズ レッドイーストライス
２錠中 紅麹1200ｍｇ、ミルクシスル210ｍｇ、コエンザイムQ10 60mg、アルファリポ酸100mg
血糖値を下げたい
◎パウダルコ/タヒボ/タヒーボ/紫イペ[Pau d' Arco]
アダプトゲン同様作用 強力な免疫強化 アレルギー改善 生活習慣病 血糖値改善
南米、アマゾン、アルゼンチン、ブラジル、熱帯雨林地帯原産、タベブイア属の大木
南米で栄えたインカ帝国の時代には、すでに薬効が知られており、16世紀には白人社会にも広く利用され、金と交換されていた。「神の木」と呼ばれた。
インドの指導者ガンジーも、紫イペ樹皮を30年間愛用し、健康の悩みを自ら解消し体内の環境を良好にした。
１．抗腫用作用
異常な細胞の集まりである「腫瘍」を退治する作用のことで、ガン細胞などの悪性の腫瘍を直接攻撃する働きがある。
２．キラー細胞の働きを高める
体内の異物を排除して、病気から体を守るための免疫システムに「ナチュラルキラー細胞」がある。これは、ガン細胞をいち早く見つけて殺すガン細胞退治の精鋭部隊で、紫イペはこのキラー細胞の働きを活発にする。
３．ガン栄養補給路を破壊
体内にガン細胞ができて増殖するとき、血管が新しく作られてガン細胞が養われる。その新生血管を消去させて、増殖を防ぎ、そしてガン細胞の発生を止める。
ラパコールという成分が免疫力を高める、抗菌・抗ウィルス作用
細菌による各種感染症
花粉症、アトピー、アレルギー、ヘルペス、湿疹やしみなど皮膚疾患
水虫など真菌の病気、乾癬(カンセン「たむし」)、寄生虫
特にカンジダ菌の繁殖を抑える作用で知られ、口腔カンジダ症の症状を改善
がん、白血病
呼吸器炎症
糖尿病、胃腸障害、肝臓疾患
関節炎、パーキンソン病
前立腺炎、便秘
世界中でこれまで50年以上研究が続けられてきたが、その中で副作用として指摘されているのは下痢だけ。副作用を調べる試験においても、異常は認められなかった。
口コミ
・ある朝目が回るような感じで起きていられなくなり、血液検査をしてもらった。結果、血糖値491、ヘモグロビン10.9%で「両方高すぎる、すぐ入院」といわれたが、入院できなかったのでこれを飲んでいた。1ヶ月後再検査で血糖値64・ヘモグロビン8.2%、2ヵ月後 81 5.9%、3ヵ月後 109 4.7％と正常値になり、医者にどうしてこんなに極端に下がるのか、何をやったらこんなに下がるのか、と不思議がられた。
（正常値 空腹時血糖値：70～110mg/dl 食後2時間血糖値：80～140mg/dl ヘモグロビンA1c：4.3～5.8％）
・シナモン[Cinnamon] シワ・肌のたるみ 血糖値上昇抑制 育毛
TV番組（世界一受けたい授業）で毛細血管の減少を防ぐ食べ物として紹介され人気がでた。
毛細血管が細くなると、皮膚のたるみ、しわなどの原因となる
シナモンを毎日0.6グラム（ティースプーン（小さじ）半分から1杯ぐらい）食べることで、毛細血管が拡張して血行がよくなる。加齢とともに細く弱っていく毛細血管の減少を抑えることができる。
シミ、シワ、たるみ、ダイエット、冷え性改善、骨粗しょう症・腎障害・アルツハイマー予防 育毛にも効果あり。
食品での摂取の仕方は、シナモントースト、紅茶などにシナモンパウダーを入れる等。
海外の口コミ
・私達医師は血糖値上昇を抑えるためにこれを推奨する
・糖尿病で、どんな処方箋よりも効果があった
・甘いものを自然に抑える効果がある、お菓子の欲求が減った
γ-GTP（ガンマ・ジーティーピー）を下げたい
タウリン[Taurine]
（※詳しくは上記参照）
タウリン
メタボ改善・脂肪を減らしたい
◎ L-カルニチン[L Carnitine] 脂肪対策
Ｌカルニチンは、脂肪を燃焼させるのに必要
肝臓で合成されるアミノ酸の一種であり、羊肉やマグロやカツオなどに多く含まれる。
脂肪燃焼効果 ダイエットに 不妊・糖尿病・高脂血症改善 筋肉痛などの筋肉疲労を緩和
元々は体内で作られる成分だが、２０歳を過ぎると生成される量が徐々に減ってくる。
いくら運動を行なっても、筋肉中にL-カルニチンが充分に無ければ、脂肪酸はミトコンドリアでの燃焼には回らない。
Ｌカルニチンが不足することにより、上手く脂肪の燃焼ができなくなり、体内にどんどん脂肪が蓄積され、その結果、肥満体質や痩せにくい体質になっていってしまう。
Ｌカルニチンは、ただ摂取するだけで痩せられるのではなく、有酸素運動と組み合わせて摂取することで、体内の糖や脂肪の燃焼を助け、ダイエットに繋がる。
朝に摂取すると効果的。また、一度にたくさん摂取しても余分な分は尿として排出されてしまうので、一日数回に分けて摂取するのがよい。
◎ L-アルギニン[ L Arginine] 脂肪対策 中性脂肪対策
アルギニンは、アミノ酸の一種。大豆製品や鶏肉に多く含まれる。
アルギニンは成長ホルモンンの分泌を促進させる。
成長ホルモンには基礎代謝を上げる作用、脂肪を分解する作用がある
成長ホルモン分泌を促進することによって、筋肉を増加させ、痩せやすく太りにくい身体を作る。
肌の若返り、筋力UP、基礎代謝と脂肪分解作用を上げることによるダイエット効果、バストアップ
シミ・シワをなくしてハリのある肌を作る 毛髪の再生 精力UP 肥満の改善
また、老化によって低下する免疫力を高め、アンチエイジング効果もある。
成長ホルモンが分泌されるのは、「睡眠中」と「運動の後」。
睡眠は、1日の中で成長ホルモンの分泌が最も活発になる22時～翌2時の間にしっかり睡眠を取る
分泌のピークはノンレム睡眠（深い睡眠）に入ってから訪れるので、良質な睡眠を十分な時間取る。
また、運動の後に成長ホルモンが分泌されることから、普段から運動は必須。
中でも「加圧トレーニング」は、通常のトレーニングをした場合よりも成長ホルモンの分泌量が格段に上がるため、大変有効。
アルギニンは、身体の中で一酸化窒素という重要な成分を生成する。
一酸化窒素は、血管を広げ血液の凝固を防いで血液の流れを良くし、動脈硬化や脳梗塞などから身体を守り、
また、記憶力の低下を改善したり、骨を強くしたり、胃腸の働きを助ける。
アルギニンは、老化や糖尿病合併症、動脈硬化などの大きな一因である「糖化」を抑制する。
糖化とは、たんぱく質、脂質、遺伝子などに、ブドウ糖などの糖が結合してしまうことで、各所の働きを弱めてしまう。この糖化を抑えることによって、身体の老化や動脈硬化、糖尿病合併症、肌のシミ・シワなども防ぐことができる。
その他にも、インスリンの分泌促進やその働きを高めたり、免疫力UPや鎮痛作用もある。
★アルギニン＆オルニチンの複合サプリ
オルニチンは、シジミに入っている成分
アルギニンと共に成長ホルモンの分泌を促す アルギニンの効力をUPさせる オルニチンの一部がアルギニンとなる
肝臓保護 二日酔い防止 二日酔い改善 疲労回復 目覚めが良くなる
肝臓にいいものがいろいろ入ってる複合サプリ
★ヒマラヤハーバルヘルスケア・肝臓ケア
世界で最も売れている肝臓のためのサプリメントで、ヒマラヤ社の名前を一躍有名にしたという。
７種類のインド伝承医学、アーユルヴェーダのハーブを独自に組み合わせている。
肝細胞の再生、肝臓の酵素レベルの維持と肝臓への栄養補給
肝細胞の正常な働きをサポート
飲酒や食べ過ぎなど、肝機能を弱める要因からの保護
食欲と消化の促進
虚弱体質改善
ケッパー チコリ イヌホオヅキ アルジュナ ヤロウ ハブソウ
↑アイハーブの肝臓保護系サプリで評価の高いサプリです。
お医者さんからも支持されているコメントがありました。
★MRM レバーX
N－アセチルシステイン、α-リポ酸、シリマリン（ミルクシスルから）、ビタミン、センシンレン、コオレン
センシンレンやコオレンは、肝細胞の再生を促し、弱った肝機能を回復する。
★ナウフーズ・肝臓デトックス＆再生
ミルクシスル、シサンドラ、グルタチオン、NAC、ぶどう種子、うこん等入った、肝臓保護複合サプリ
★ライフエクステンション・アンチアルコール・アンチオキシダント（アルコールのダメージから肝臓を守る）
VC、VE、B1、亜鉛、セレン、NALC、グルタチオン、ベンフォチアミン、クロロフィリン、グレープシードエキス、プロシアニジン、シリマリン、ミルクシスル、クトキン、大麦若葉、レスベラトロール、レッドウィード、グリコシド
★ナチュラルファクター・レバーヘルスフォーミュラ
グルクロン酸ナトリウム、α-リポ酸、甘草、シリビン、シサンドラ、クルクミン、朝鮮人参
★ヒマラヤハーバルヘルスケア・レバーケア
ケイパーブッシュ、チコリ、イヌホオズキ、アルジュナ、ヤロー、カシアアザミウマリン
★カントリーライフ・レバーサポートファクター
VB6、カルシウム、亜鉛、L-メチオニン、ミルクシスル、バーベリー、タウリン、イノシトール、朝鮮アザミ、タンポポ、ビート、コリン、消化酵素、カラクサケマン、ウコン、甘草、黒大根、α-リポ酸、PAK
★ジャロウフォーミュラ・レバープロテクションファクター
VB１、VB６、葉酸、ビオチン、クロム、VB５、朝鮮アザミ、ミルクシスル、NAC、αリポ酸、ピクロマックス、ウリジン５
含有成分について
シサンドラ/朝鮮五味子/チョウセンゴミシ/オミジャ[Schisandra/Schisandra chinensis]
アダプトゲン 抗ストレス 免疫強化 肝臓保護 滋養強壮 中国北部原産の植物
漢方では古くから滋養強壮やせき止めとして配合されている重要な生薬で、 精神を落ち着かせる効果や免疫機能を強化する効果もあることが広く知られている。
肝機能強化回復、ウィルス性肝炎の治療、肝細胞の再生を促進、腎臓への強壮作用
中国では肝炎の症状が治まった後でも完治のため１ヶ月間は摂取を続けるそうです。
抗うつ作用が医薬品並みに強い ストレス抵抗力を高める
血液の循環を促し泌尿器を活発にする
咳を鎮める効果があり、喘息，風邪、その他の呼吸器疾患
滋養強壮、不眠や胃腸虚弱を改善、免疫機能の強化、性機能改善、記憶力の向上、美肌作用
口が渇く・水分を欲する・元気がない・疲れやすい・腰や膝がだるく無力などの症状に
体力や持久力を高め、疲労の回復を促進、運動能力や精神活動を高める
リコリス/甘草/カンゾウ[Licorice] アダプトゲン 肝臓保護 鎮痛 免疫強化 抗ストレス
アジア・ヨーロッパに広く分布しているマメ科の植物
「他の薬物とよく調和し、諸毒を解する」と、漢方処方中もっともよく用いられて約７割含まれている。
古代エジプトやギリシャ、ローマなどでも使われていた。奈良の正倉院に保存されている。
急激な痛みなどの症状を和らげ広い解毒作用
胃けいれんを含め胃痛や腹痛、胆石や尿路結石による疝痛
筋肉のつっぱり・こわばりを伴う筋肉痛や神経痛、
腰痛や肩こり、生理痛など、いろいろな痛みに広く用いられる
呼吸器の健康に有効、新型肺炎SARSに有効、
消化を助ける、
肝臓が毒素を処理する能力を促す、肝臓強化、肝炎予防、抗ウイルス作用
抵抗力・ストレスや炎症に対抗する副腎皮質ホルモンの働きを高める、
抗ガン、抗エイズ、糖尿病・動脈硬化予防、コレステロールの低下
潰瘍抑制作用、抗アレルギー作用、薬の副作用を防ぐ、かぜ予防
※グリチルリチンが主成分（大量使用でむくみ、血圧上昇、心臓に悪影響「偽アルドステロン症」を起こすので注意）
グリチルリチン（グリチロン等）、利尿薬との飲み合わせに注意
高血圧の人は使用に注意
とは →毎回、割引クーポンコード IHA045 を入力で割引になります。
ダイエット サプリ 脂肪燃焼の注目情報
台風大丈夫でしたか？
今年の夏は本当に異常気象でしたね
久々の日本での生活の最初の夏が
これじゃあ、冬はもしかして
マイナス18とかくるんじゃねーか？
というわけで
前回の続きです⇨
オンバディかオンボディが迷いますが
イギリス式の呼び方でオンボディで！！
続けてやったのは
ボン助オススメ
あいぼん⇨
クーリングシェーピング
クールシェーピングは
他の組織には損傷なく脂肪組織だけを
破壊して破壊された脂肪は
１週間〜３ヶ月で排出される
脂肪吸引より手っ取り早いじゃねぇか！
にやけるよな
ズボラには最高よ！！！！
だって一回打てばいいし
打てば脂肪破滅よ！
んで
俺は下半身デブだから
しかも手術したから内ももができなくて
落としにくい
後ろももにやったのだよ。
ごめんなさい
お見苦しいと思い
モザイク処理を‥
もちろんクールなだけあって
クールなんだけど
マッサージしてくれるんです
定期的に打つと効果大！
これが結構気持ちよくて
眠くなりました。
ボン助はお腹やってたけどくすぐったそう😂
太ももは気持ちいです！！
女子禁制ヨォ！！
あれ？
40分後
でも
着替える頃にはほとんど消えてました
終わった後は酒だめよ
かんぱーい！
なぜだめかというと
打ったのにもったいないじゃん！
ダメですよ、悪い例ですね。
そして
ダイエットサプリメントを推してる
ヨオンですが
つい、買ってしまいました‥
これな
大人気ダイエット漢方！！
なぜなら‥
インボディーで体脂肪が28%と
とてもいい数字が出たからなんです‥
運動できない、日本の飯は美味いで
体脂肪が超えていった模様‥
俺は痩せるクスリはたくさん試したが
漢方はまずくて昔挫折したことあったけど
液体じゃなくて錠剤なので助かりました！！
飲むと喉渇いたり、食欲失せたり
こんなのは経験済みだからへっちゃら。
初めての人もちゃんと説明書あるの
これ読んでればいつでも始められます。
【数えたりめんどくさいことはしないでくれ笑】
脂肪燃焼も助けてくれる
優れもの！( ^ω^ )
大幅減量には向いてると思いまっせ！！
そして当たり前だけど
飲むだけじゃ痩せねーぞ
飲みながら頑張らないと
痩せねーぞっと。
ゆったり痩せたい人は⇨
サプリC3C4はこれを飲みきってから
再スタートします！( ^ω^ )
すっぴんで来てください( ^ω^ )
オンボディ
⇨メニュー載ってます！！
オンボディブログ
⇨
そして頑張ってるマサイ族の
あぃボン助を宜しくお願いします。
明洞で頑張ってるマサイ族を
よろしくお願いします。
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