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日本漢方杜仲茶【国産無農薬】2g×30パック×10袋セット ティーパック 杜仲茶 ノンカフェイン お茶 妊婦 とちゅう茶 (贈り物 ギフト ノンカフェイン お茶 内臓脂肪 ダイエット お土産 ギフト プレゼント お歳暮 お年賀 プチギフト お茶 内祝い 2018 香典返し
商品名 杜仲茶 商品区分 飲料 内容量 【1袋あたりの内容量】60g(2g×30パック) 原材料名 杜仲の葉100% 原産地 日本[Made in Japan]長野県産 使用方法 1リットルの水に1パックいれ、沸騰したら、弱火にして3分?5分程煮出してください。夏は冷やして冬はホットで、1年を通してご愛飲いただけます。 使用上の注意 開封後はお早めに召し上がりください。 保存方法 常温保管してください。高温多湿、直射日光は避けて保管してください。 賞味期限 製造日より約12ヶ月 販売事業者名 有限会社山年園〒170-0002東京都豊島区巣鴨3-34-1
価格：13,200円
商品名 杜仲茶 商品区分 飲料 内容量 【1袋あたりの内容量】60g(2g×30パック) 原材料名 杜仲の葉100% 原産地 日本[Made in Japan]長野県産 使用方法 1リットルの水に1パックいれ、沸騰したら、弱火にして3分?5分程煮出してください。夏は冷やして冬はホットで、1年を通してご愛飲いただけます。 使用上の注意 開封後はお早めに召し上がりください。 保存方法 常温保管してください。高温多湿、直射日光は避けて保管してください。 賞味期限 製造日より約12ヶ月 販売事業者名 有限会社山年園〒170-0002東京都豊島区巣鴨3-34-1
価格：13,200円
日本漢方杜仲茶【国産無農薬】2g×30パック×3袋セット ティーパック 杜仲茶 ノンカフェイン お茶 妊婦 とちゅう茶 (贈り物 ギフト ノンカフェイン お茶 内臓脂肪 ダイエット ギフト プレゼント お歳暮 お年賀 プチギフト お茶 内祝い 2018 香典返し 早割
商品名 杜仲茶 商品区分 飲料 内容量 【1袋あたりの内容量】60g(2g×30パック) 原材料名 杜仲の葉100% 原産地 日本[Made in Japan]長野県産 使用方法 1リットルの水に1パックいれ、沸騰したら、弱火にして3分?5分程煮出してください。夏は冷やして冬はホットで、1年を通してご愛飲いただけます。 使用上の注意 開封後はお早めに召し上がりください。 保存方法 常温保管してください。高温多湿、直射日光は避けて保管してください。 賞味期限 製造日より約12ヶ月 販売事業者名 有限会社山年園〒170-0002東京都豊島区巣鴨3-34-1
価格：4,900円
商品名 杜仲茶 商品区分 飲料 内容量 【1袋あたりの内容量】60g(2g×30パック) 原材料名 杜仲の葉100% 原産地 日本[Made in Japan]長野県産 使用方法 1リットルの水に1パックいれ、沸騰したら、弱火にして3分?5分程煮出してください。夏は冷やして冬はホットで、1年を通してご愛飲いただけます。 使用上の注意 開封後はお早めに召し上がりください。 保存方法 常温保管してください。高温多湿、直射日光は避けて保管してください。 賞味期限 製造日より約12ヶ月 販売事業者名 有限会社山年園〒170-0002東京都豊島区巣鴨3-34-1
価格：4,900円
日本漢方杜仲茶【国産無農薬】2g×30パック×6袋セット ティーパック 杜仲茶 ノンカフェイン お茶 妊婦 とちゅう茶 (贈り物 ギフト ノンカフェイン お茶 内臓脂肪 ダイエット ギフト プレゼント お歳暮 お年賀 プチギフト お茶 内祝い 2018 香典返し 早割
商品名 杜仲茶 商品区分 飲料 内容量 【1袋あたりの内容量】60g(2g×30パック) 原材料名 杜仲の葉100% 原産地 日本[Made in Japan]長野県産 使用方法 1リットルの水に1パックいれ、沸騰したら、弱火にして3分?5分程煮出してください。夏は冷やして冬はホットで、1年を通してご愛飲いただけます。 使用上の注意 開封後はお早めに召し上がりください。 保存方法 常温保管してください。高温多湿、直射日光は避けて保管してください。 賞味期限 製造日より約12ヶ月 販売事業者名 有限会社山年園〒170-0002東京都豊島区巣鴨3-34-1
価格：8,400円
商品名 杜仲茶 商品区分 飲料 内容量 【1袋あたりの内容量】60g(2g×30パック) 原材料名 杜仲の葉100% 原産地 日本[Made in Japan]長野県産 使用方法 1リットルの水に1パックいれ、沸騰したら、弱火にして3分?5分程煮出してください。夏は冷やして冬はホットで、1年を通してご愛飲いただけます。 使用上の注意 開封後はお早めに召し上がりください。 保存方法 常温保管してください。高温多湿、直射日光は避けて保管してください。 賞味期限 製造日より約12ヶ月 販売事業者名 有限会社山年園〒170-0002東京都豊島区巣鴨3-34-1
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アサヒ飲料 からだ十六茶 2L（2リットル）6本セット【送料無料】機能性表示食品 内臓脂肪・食後の脂肪・糖が気になる方に 十六茶W
商品名 からだ十六茶2L 原材料名 食物繊維(難消化性デキストリン)、ハトムギ、大麦、ハブ茶、発芽大麦、葛の花エキス、カワラケツメイ、玄米、とうもろこし、びわの葉、発芽玄米、黒豆(大豆)、昆布、シイタケ、大麦若葉、葛の花、ナツメ、ミカンの皮/ビタミンC 内容量 2L×6本 届け出表示 本品には、葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）及び難消化性デキストリン（食物繊維として）が含まれます。葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）には肥満気味な方の内臓脂肪を減らすのを助ける機能があることが報告されており、肥満気味の内臓脂肪が気になる方に適しています。難消化性デキストリン（食物繊維として）は、食後の脂肪の吸収を抑えて排出を増加させ、糖の吸収をおだやかにするため、食後の血中中性脂肪や血糖値の上昇をおだやかにすることが報告されており、脂肪の多い食事を摂りがちな方、または食後の血糖値が気になる方に適しています。 保存方法 直射日光、高温多湿を避け常温で保存してください。 お召し上がり方 1日当たり630ml 広告文責 ボンビックス薬品株式会社 06?6415?0310 区分 機能性表示食品 沖縄及び離島への送料・発送のご注意 沖縄及び離島への送料は個数に応じて一律2130円が必要となります。 また、沖縄、離島、及び一部の地域は日時指定が 出来ない場合がございます。 楽天より送信されます自動返信メールには明確な送料が記載されておりませんので、ご注文を確認次第、送料を集計し弊社よりメールにてご連絡いたします。一部地域の皆様へはご迷惑をお掛けしますが、何卒ご了承下さいませ。 例： ・1箱＝商品代金＋送料（2130円） ・2箱＝商品代金＋送料（4260円） ※同梱不可※ お読み下さい ケース売りのドリンク商品は基本的に同梱できません。同一商品ご購入の場合、2箱もしくは3箱まで1梱包（送料無料）となりますが、そのほかに「送料別途必要商品」と同時購入の場合、その商品に対して別途送料が必要です。 例1： ・カテキン緑茶350ml×24本（1ケース）（送料無料・同梱不可） ・毎日一杯の青汁×1箱（送料別途必要） 例1の場合、カテキン緑茶の送料は無料ですが、毎日一杯の青汁の送料が必要となります。（合計金額＋送料648円） 例2： ・1日分の野菜（送料別・同梱不可） ・毎日一杯の青汁×1箱（送料別途必要） 例2の場合、双方の送料が必要となります。（合計金額＋送料648円＋送料648円）
価格：3,150円
商品名 からだ十六茶2L 原材料名 食物繊維(難消化性デキストリン)、ハトムギ、大麦、ハブ茶、発芽大麦、葛の花エキス、カワラケツメイ、玄米、とうもろこし、びわの葉、発芽玄米、黒豆(大豆)、昆布、シイタケ、大麦若葉、葛の花、ナツメ、ミカンの皮/ビタミンC 内容量 2L×6本 届け出表示 本品には、葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）及び難消化性デキストリン（食物繊維として）が含まれます。葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）には肥満気味な方の内臓脂肪を減らすのを助ける機能があることが報告されており、肥満気味の内臓脂肪が気になる方に適しています。難消化性デキストリン（食物繊維として）は、食後の脂肪の吸収を抑えて排出を増加させ、糖の吸収をおだやかにするため、食後の血中中性脂肪や血糖値の上昇をおだやかにすることが報告されており、脂肪の多い食事を摂りがちな方、または食後の血糖値が気になる方に適しています。 保存方法 直射日光、高温多湿を避け常温で保存してください。 お召し上がり方 1日当たり630ml 広告文責 ボンビックス薬品株式会社 06?6415?0310 区分 機能性表示食品 沖縄及び離島への送料・発送のご注意 沖縄及び離島への送料は個数に応じて一律2130円が必要となります。 また、沖縄、離島、及び一部の地域は日時指定が 出来ない場合がございます。 楽天より送信されます自動返信メールには明確な送料が記載されておりませんので、ご注文を確認次第、送料を集計し弊社よりメールにてご連絡いたします。一部地域の皆様へはご迷惑をお掛けしますが、何卒ご了承下さいませ。 例： ・1箱＝商品代金＋送料（2130円） ・2箱＝商品代金＋送料（4260円） ※同梱不可※ お読み下さい ケース売りのドリンク商品は基本的に同梱できません。同一商品ご購入の場合、2箱もしくは3箱まで1梱包（送料無料）となりますが、そのほかに「送料別途必要商品」と同時購入の場合、その商品に対して別途送料が必要です。 例1： ・カテキン緑茶350ml×24本（1ケース）（送料無料・同梱不可） ・毎日一杯の青汁×1箱（送料別途必要） 例1の場合、カテキン緑茶の送料は無料ですが、毎日一杯の青汁の送料が必要となります。（合計金額＋送料648円） 例2： ・1日分の野菜（送料別・同梱不可） ・毎日一杯の青汁×1箱（送料別途必要） 例2の場合、双方の送料が必要となります。（合計金額＋送料648円＋送料648円）
価格：3,150円
アサヒ飲料 からだ十六茶 1L（1リットル）12本セット【送料無料】機能性表示食品 内臓脂肪・食後の脂肪・糖が気になる方に 十六茶W
商品名 からだ十六茶1L 原材料名 食物繊維(難消化性デキストリン)、ハトムギ、大麦、ハブ茶、発芽大麦、葛の花エキス、カワラケツメイ、玄米、とうもろこし、びわの葉、発芽玄米、黒豆(大豆)、昆布、シイタケ、大麦若葉、葛の花、ナツメ、ミカンの皮/ビタミンC 内容量 1L×12本 届け出表示 本品には、葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）及び難消化性デキストリン（食物繊維として）が含まれます。葛の花由来イソフラボン（テクトリゲニン類として）には肥満気味な方の内臓脂肪を減らすのを助ける機能があることが報告されており、肥満気味の内臓脂肪が気になる方に適しています。難消化性デキストリン（食物繊維として）は、食後の脂肪の吸収を抑えて排出を増加させ、糖の吸収をおだやかにするため、食後の血中中性脂肪や血糖値の上昇をおだやかにすることが報告されており、脂肪の多い食事を摂りがちな方、または食後の血糖値が気になる方に適しています。 保存方法 直射日光、高温多湿を避け常温で保存してください。 お召し上がり方 1日当たり630ml 広告文責 ボンビックス薬品株式会社 06?6415?0310 区分 機能性表示食品 沖縄及び離島への送料・発送のご注意 沖縄及び離島への送料は個数に応じて一律2130円が必要となります。 また、沖縄、離島、及び一部の地域は日時指定が 出来ない場合がございます。 楽天より送信されます自動返信メールには明確な送料が記載されておりませんので、ご注文を確認次第、送料を集計し弊社よりメールにてご連絡いたします。一部地域の皆様へはご迷惑をお掛けしますが、何卒ご了承下さいませ。 例： ・1箱＝商品代金＋送料（2130円） ・2箱＝商品代金＋送料（4260円） ※同梱不可※ お読み下さい ケース売りのドリンク商品は基本的に同梱できません。同一商品ご購入の場合、2箱もしくは3箱まで1梱包（送料無料）となりますが、そのほかに「送料別途必要商品」と同時購入の場合、その商品に対して別途送料が必要です。 例1： ・カテキン緑茶350ml×24本（1ケース）（送料無料・同梱不可） ・毎日一杯の青汁×1箱（送料別途必要） 例1の場合、カテキン緑茶の送料は無料ですが、毎日一杯の青汁の送料が必要となります。（合計金額＋送料648円） 例2： ・1日分の野菜（送料別・同梱不可） ・毎日一杯の青汁×1箱（送料別途必要） 例2の場合、双方の送料が必要となります。（合計金額＋送料648円＋送料648円）
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お買い得！！人気の内臓脂肪 お茶がココに集結
食生活で代謝をあげるための１０か条とは
価格： 1,520円 レビュー評価：3.67 レビュー数：21
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そう、それはつまり、あなたが摂取した食べ物を素早く燃やすということなんです。
健全な代謝は体重を減らし、糖尿病や心臓病、高血圧など不健康な状態になるリスクも下がることが大いに期待できるのです。
言うなれば、食べ物を通じて代謝を促進するということは、非常に重要なことなのです。今回、そんな代謝をアップしてくれる代表的な食べ物と飲み物をご紹介しましょう。
（なら食べる…）代謝を促進する12の食べ物、健康に良いことばかり
【1】唐辛子（Hot peppers）
辛いもの好きな人がいることには、きちんとした理由があるようです。ただし、それは無意識に健康を促進してくれると感じているだけかもしれませんが…。
ご存じかもしれませんが、唐辛子に含まれるその強烈な辛さの源となるカプサイシンという成分には、体温を上昇させ、代謝を促進させることが期待できるのです。
【2】セロリ（Celery）
地味な野菜のひとつであるセロリに、すごい力があるとは誰も思っていないかもしれません。ですが、この地味さはときに強みにもなります。セロリは味気ない野菜ですが、非常に低カロリー。
さらに食べることで消化を促進したり、体の水分の保ってくれます。また、脂肪を燃焼させる食物線維も豊富に含まれています。いずれも代謝アップにつながるものなのです。
【3】マグロ（Tuna）
マグロは、サーモンやサバ、ニシン、イワシと同様にオメガ3脂肪酸を含んでいます。これは代謝を刺激し、食欲をコントロールするホルモンの分泌を促進することが期待できるのです。
【4】水（Water）
われわれが生きていくためには、水は必須です。さらに、毎日グラス8杯の水を目安に飲んでください。
すると、代謝に対し素晴らしい影響を与えます。内分泌学会雑誌の『The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism』に掲載された研究によれば、500mlの水を飲むと10分以内に代謝速度が30%向上し、この効果はおよそ30分間続くという結果を出しています。
【5】ひまわりの種（Sunflower seeds）
このような種子類は多価不飽和脂肪を豊富に含んでおり、研究によれば、この脂肪は内臓脂肪を減らすことに役立つといいます。
この仕組みについては明確な解答が出ていませんが、「細胞のエネルギー工場」とも言えるミトコンドリアが、ぜい肉を落とすために多価不飽和脂肪を必要とするためである可能性があるということです。
【6】抹茶（Matcha）
抹茶は基本的に緑茶の一種。蒸し製緑茶の一種である碾茶を粉末にしたものであり、それに湯を加え撹拌（かくはん）した飲料です。
このお茶には心拍数を早め、代謝をアップするカフェインが含まれているだけでなく、ノルエピネフリン刺激EGCG（カテキン）と呼ばれる栄養素が含まれ、これも代謝速度向上に対し大いに期待できます。
【7】パパイヤ（Papaya）
自宅でカリブの味を楽しみましょう。このトロピカルフルーツは、タンパク質分解酵素の中のシステインプロテアーゼに分類される「パパオイン」と呼ばれる酵素消化を促進する酵素を含んでいます。
しかも、パパインには脂肪分解酵素である「リパーゼ」が多く含まれているので、脂肪燃焼効果はアップ。つまり代謝促進だけでなく、はダイエットにも有効となるのです。
【8】アーモンドバター（Almond butter）
このナッツスプレッドはGI値が低く、血糖値を安定させることに役立ちます。GI値とは、Glycemic Index（グリセミック・インデックス）の略で、その食品が体内で糖に変わり血糖値が上昇していくスピードを計ったもの。
血糖値が定期的に急上昇・急降下する人というのは、代謝が悪いとも言えます。なので、これ防ぐことは非常に重要なことになります。
【9】オーツ麦（Oats）
オーツ麦は「βグルカン」という特別な食物繊維を含んでいます。
この成分は炭水化物の消化速度をスローダウンし、糖質の吸収を緩やかにすることが大いに期待できます。これによって、食欲を抑制する代謝反応ももたらされることでしょう。
【10】グレープフルーツ（Grapefruit）
リンゴやオレンジよりも、オススメはグレープフルーツです。
この柑橘類には、ポリフェノールの一種で天然に存在する有機化合物群の植物色素の総称でありフラボノイド、さらにその一種となる人間の健康に対して抗酸化物質、ラジカル捕捉剤、抗炎症薬、炭水化物代謝促進剤、免疫系調節剤として生理活性を促すとされている「ナリンゲニン」という成分が含まれています。
これは血糖値を安定させ、カロリー燃焼の向上が大いに期待できるのです。
【11】ヨーグルト（Yoghurt）
『Journal of American Medical Association』誌に掲載されたヨーグルトに関する研究では、12万人の成人をおよそ20年にわたって調査。このなかで、日常的にヨーグルトを食べる量を増やし、少なくとも1日1パックを食べるようにした人は、何もせずとも4年ごとに体重がおよそ500g減っていったという研究レポートも発表しています。
一方、ヨーグルトの摂取量を減らした人は、体重が増えていったという結果もレポートされていますので…。
【12】赤ワイン（Red wine）
アルコールの健康へのメリットについては、長年、議論が続けられてきました。しかし一部の研究では、赤ワインに含まれる「レスベラトロール」が糖質の代謝を改善するという研究結果が出ています。
ただし、ポジティブな影響があるのは適量を飲んだときだけとなります。
(エスクァイア)
代謝をよくするダイエットの食事法 『細江啓太郎の世界一受けたいダイエットの授業』vol.3
価格： 11,800円 レビュー評価：4.86 レビュー数：7
＜送料無料商品についてのご注意＞※【北海道】は、600円、【沖縄・離島地域】は、1,000円を別途送料頂戴いたします。送料無料となる1万円以上お買い上げの場合、または、送料無料商品も対象となります。予めご了承ください。●セット内容フライパン20cm、フライパン26cm、炒めなべ26cm、なべ20cm、なべ16cm、エッグパン、ガラスふた26cm、ガラスふた20cm、ガラスふた16cm、PEシールふた20cm、PEシールふた16cm、マルチハンドル2本●パッケージサイズ（cm）幅約28.5×奥行約28×高さ約20.9●パッケージ重量約5.05kg●カラー：ブラック●単品サイズ（cm）／重量フライ
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※返品について 原則未使用・未開封の商品に限り、8日以内まで返品可能です。 往復送料はお客様のご負担となります。（ご使用後に不良品とわかった場合は除く） フレーバーストーン/フレーバー/くっつかない/焦げない/フライパン/IH/セット/20cm/ミルクパン/トング/ヘラ/泡だて器/赤/レッド/おしゃれ/可愛い
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はいはい内臓脂肪 お茶
皆さんこんにちは
今日は
ダイエット中の水分補給の仕方
飲む物を選ぶポイント
ご紹介させていただきます
「人間の体は60％が水分で出来ている」
というのは
聞いたことありますよね
そして水分は
→必要な物を身体へ取り込み
不要な物を体外に排出したり
→水分を適量摂ることによって
血液のめぐりが良くなり
→その効果で新陳代謝をアップさせる
ことができます。
排出や代謝をあげてくれる
という点を考えるとダイエット中は特に
水分補給が重要になりますね
こんなことで悩まれる方はいませんか
・水分の摂り過ぎでむくんでしまう
・水分を摂らなさ過ぎて便秘になってしまう
・汗が全然でない
・身体がいつも冷たい etc...
特に上記の中でお客様の
お悩みナンバー１は
身体のむくみ
水分は
摂りすぎもダメ
摂らなさすぎるのもダメ
水分の摂り方ってすごく簡単に思えて
難しいのかもしれません
むくまない身体でいられるためには
水分の量
水分摂取のタイミング
摂取する飲み物 を
工夫する必要がありますね
水分を摂る量
「1日2Lは摂りましょう」
というのはよくテレビやネットで見たり聞いたりしますよね。
タレントの方なんかですと、1日3L~４L水分を摂っているというのもたまに聞きます
スタイルの良いタレントさんやモデルさんのように、体に余分な脂肪がなく冷えにくい体の方なら
取り込んだ水分もいらない分はどんどん排出できますが
体脂肪が高かったりセルライトが多い方は
排出する力が弱く、溜め込んでしまいます。
とくにデスクワークなどで日常ではあまり
汗をかかないという方にとって
2Lは摂りすぎな場合があるのです
そもそも水分は飲み物
だけではなく食べ物
からも摂取しています。
それをふまえると飲み物で摂る水分は
1日に1L～1.5Lが理想
あとは、
1日の中でどのタイミングでこの水分を
摂取するか？
水分摂取のタイミングズバリ
「こまめに摂る」
目安は
喉が渇いた時に飲む
という感覚！
1L?1.5L飲まないといけない。けどコマゴマ飲むのはめんどくさい！だから…
朝昼夜の食事時に1回500mlイッキのみ
これは禁物です
500mlの水分を一気に飲むと
処理しきれない余分な水分が体に残り
結果水分を摂りすぎのような状態になってしまうのです。
こまめ、大事ですね！
じゃあ「こまめに摂る」ってどれくらい？
1回に飲む量目安↓
おおよそ200ml
もしくは
口を潤わす程度を
チョコチョコ飲む
１日の中でも
優先的に摂ってほしいタイミング
起床時起きてすぐの水分摂取は
休んでいた身体から→
働きモードへ切り替え！
１日の始まりとして代謝を活発にします。
ダイエット中はとくにおすすめです!!
そして腸の働きの手助けもしてくれますよ
入浴の前後・運動の前後入浴や運動などの、
汗をかく前後などには
しっかり補給をしてあげるよう心がけましょう
「こまめに摂る」を意識した
水分摂取の仕方ができるとステキですね
最後に、
何を飲んだらいいの？
補給にオススメ飲み物1番オススメは
水 です
一言で水と言っても
「軟水・硬水」などの種類や
最近ブームの「炭酸水」がありますよね
ちょこっと軟水
硬水の特徴をご紹介
硬水の特徴をご紹介軟水
・クセが少なく飲みやすい
・老廃物の排出を促進する
・ミネラルバランスが人体のミネラルバランスに近い為体内への吸収率が良い
硬水
・ミネラルが豊富な為、脂肪燃焼促進
・カルシウムの働きで脂肪の吸収を抑える
・マグネシウムの働きで胃腸を刺激して便通を促す
などなど。
目的に応じてお水の飲み分けなんてのもよいかもですね。そして、
普段から白湯にして飲むと
なおOK(ﾉ´▽｀)ﾉ
体をムダに冷やさないのも大切ですね！
最近流行りの「炭酸水」に関しては
・空腹を抑える
・便秘解消
・血行アップ
などの効果が期待できるため強い味方ですね！
ただし飲み過ぎは結局むくみにつながるので、先程の水の摂取量に併せて飲みましょう。
次にオススメ
お茶
お茶と言ってもさまざまな種類がありますね。
日本だと主なお茶として
緑茶・紅茶・ウーロン茶・ジャスミン茶・麦茶あたりが人気でしょうか。
お茶の注意点
ほとんどのお茶には
「カテキン」「タンニン」「クロロゲン酸」などのポリフェノールやカフェインが入っているものばかり
決してポリフェノールやカフェインが悪いわけではありません。
過剰摂取にならないよう注意が必要
ポリフェノールって体にいいんじゃないの？！
と思いますよね。
ポリフェノールは
内臓脂肪を減らす要素や
脂肪分解を助けてくれる
「カテキン」と、
鉄と結びついて
鉄の吸収を阻害してしまう
「タンニン」があるのです
その為、食べ物から摂取した鉄分の吸収を減らしてしてしまうこともあるため
食事中以外や食後1時間以降がおすすめです
貧血気味の女子さんには
食後のあったかいお茶は
コーン茶やゴボウ茶
ほうじ茶、麦茶
あたりをオススメします。
そしてカフェインの注意点
程よく摂取すると
→脂肪を燃やす
→利尿作用
などの効果もあるのですが
水分補給としてメインの飲み物にしてしまうと
利尿作用の働きで
摂取した以上に必要な水分まで出してしまう事もあり脱水状態になってしまう事も
その他にも飲む時間帯によっては
体を冷やしてしまう残念効果もあるので
お茶を飲むタイミングとしては
→運動など体を動かす前
→夜遅くない時間帯
→食後1時間以上経過している
時が、
お茶の成分が有効になるのでオススメ〇
野菜ジュース・果物ジュース
コーラなどの清涼飲料水
野菜ジュースや果実ジュースの市販のものは糖質がなかなか高め。
野菜ジュースも、人参やトマトをメインとしているものだと100%野菜でも糖質が高めです。
糖の多い飲み物を摂りすぎてしまうと
喉の渇きやだるさ、イライラ
血糖値の急上昇急下降
その喉の渇きや
血糖値の急下降により、
さらに甘いものが欲しくなる
悪循環に
なりやすいのです。
負のスパイラルからは抜け出しましょう！
どうしても甘みを欲するときは
様々なフレーバーの炭酸水などが今たくさん出回っていますよね。
結構おいしいのでお試しください！
それでは
水分の摂り方
少しずつでも意識してみてくださったら
うれしいです
ご愛読ありがとうございました
内臓脂肪 お茶をお取り寄せ、こんな商品見たことありますか
日曜日、死ぬかと思いました
今日は火曜日、やっと普通になりました。
今日は火曜日、やっと普通になりました。『1ヶ月で3kg、あわよくば5kg痩せたい』と妹に相談したら、妹が使っているという利尿を促す系のダイエットサプリをくれまして。
オールイングリッシュなので何を書いてあるのかちんぷんかんぷんだけど、2錠飲んでみたんです。
そしたらもう出るわ出るわ。午前中だけでありえない量のおしっこが出て、びっくりくり
結果、2.6キロ痩せたんです。でも死ぬかと思った。
身体がふらふらして、両耳の奥に膜が張って耳がよく聞こえなくなって、鼻も詰まってちゃんと話せなくなって、手が痺れて、足がつって、まぁ電解質の異常って怖いんですねー
OSー1をしっかり飲んでやっと復活しました笑笑
OSー1をしっかり飲んでやっと復活しました笑笑今度は1錠にしようと思います←懲りてない
だって、訪問看護するようになってから4Kg増えちゃって、せめてその分痩せたいなぁって
訪看は移動は車だし、家の中をそんなに動き回らないので運動量が少ない上に、
いただくのは禁止ですとお伝えしていてもやっぱり何かしらいただく機会はあって。
『うちでできたブドウだから食べて行って』って言われたら断れないし、一人暮らしで寂しいから食事量が減っているおじいちゃんとは一緒にアイスを食べることがお仕事だったり、認知症のご主人を一人で介護してる奥さんは看護師と話せることだけが楽しみだと仰るので最後一緒にお茶をしながらお話したりすることもよくあります。
動かない上によく食べる、太るわけだー
しかも私は大のお菓子好き?NOお菓子isNOライフ?
そしてNOお肉isNOライフ?
お菓子とお肉はやめられないので、やめられるのは炭水化物！炭水化物はもう何年も極力食べてません。
怒られるわーこんな食生活ギョンスに怒られるー
でもギョンス怒ってくれないから続ける
で今は、もち麦inミネストローネ生活やってます
朝と晩はそれを食べてます。ペンミまで続けます。
もち麦、もちもちしておいしいし、腹持ちもよくてただのスープより全然いいです。おいしくて食べすぎちゃうやつ。←
もち麦は内臓脂肪を減らす可能性があって、食物繊維が豊富だから便通の改善にもいいそうですよ?
やるとなったら極端すぎる私です
別にペンミでギョンスに実際会えるわけじゃないけど、それをモチベーションにダイエットを頑張れるならいいですよね。でもみなさんは健康的にね、元気が1番大事です、だから?
さてー、どうでもいい前置き長すぎました
前回、missingUマスターニムについて書きましたが、それ以来マスターニムにハマっています
これからこうやってギョンスのマスターさんを紹介する記事増えるかもです
どのマスターさんも本当に素敵なんですけど、今日は『SWEETTIME』マスターニムのお写真をできるだけたくさん見てもらいたいなぁと思います
とっても有名なマスターニムなので見たことある写真も多くて、あぁこれもこれもSWEETTIMEマスターニムの写真だったのねって思うものがたくさんです
これとか?よく見る若かりし頃のギョンス?やばい超かわいい?エラのところに吸い付きたいー?
私が大好きなこれもSWEETTIMEマスターニムの写真だった?
最高です！最高ですSWEETTIMEマスターニム！！
私、写真のことは全然わからないのでどういう技術でこういう写真が撮れるのかわからないけど、SWEETTIMEマスターニムの写真はギョンスの雰囲気がとっても優しい感じがします
背景まで含めた全体の色調の印象、なのかな。ギョンスはパリッとかっこいいけど、全体の雰囲気は優しい。大好き(*´艸`*)?ギョンスが優しいいい(*´ `*)癒される?本当に。
いい表情してやがるなギョンスめ?
高画質ってやっぱり最高?
でね、こんなステキな写真に時々SWEETTIMEマスターニムが短いコメントを添えているんだけど、翻訳かけて見てるので少しニュアンスが違うかもしれませんがとってもかわいいんです( ? ・? ? )?
例えば。
『ギョンス。。。 本当にたくさん好き?とってもキレイ。これ以上何が必要？』
『今日の袖は赤ちゃんの産着からでる手みたいで甘い?』
『空港でグラビア撮影してるみたい?』
『最後の舞台挨拶まで苦労の多かったギョンス。ギョンスが常につらくないようにしてください?風邪は私がすべて引き受けます。コンコン。』
『ギョンス、着てくれて本当にありがとう。とてもよく似合ってる?しくしく』
とか?すごーーーくかわいくないですか(*´艸`*)?
普通の、ごくごく普通の女の子なんだなぁって、ただちょっと、いやかなーーーりギョンスのことが大好きでたまらない女の子なんですね、SWEETTIMEマスターニムも。
なんかもう胸がギュッとなって、これまた抱きしめたいーーーーー?ってなりました。
で、このギョンス出てきた時どう思ったのかな？って思ったけど
『キレイ??
』って書いてあった?さすが！さすが愛が深いですSWEETTIMEマスターニム(*´?`*)?
私なんて足元からガラガラ崩れ落ちそうになったのに。
今見たらとってもかわいいけどね?ふふふ
高画質写真の癒し効果、ハンパないです。こればっかり見てるから、実は私今あんまり寂しくない笑
ギョンスに満たされてて寂しくないんです。
マスターニムのおかげ、ありがとう(*´?`*)?
SWEETTIMEマスターニムが愛した高画質ギョンス、たくさんたくさん見てください
SWEETTIMEマスターニム?
いつも素敵すぎるギョンスをありがとうございます?最高！最高です！！大好きです！ギョンスの次に?
韓国まで届けっ(?? 3?)?
愛されている証がここにもこんなにたくさん。
これだけ愛されるだけの魅力がある人なんだよ。
知っていたけど、再確認(*´ｰ`*)
ギョンスもちゃんと知っていてね。
みなさん、どのギョンスのお写真が好きでした？
たくさんあるから選ぶの難しいだろうけど、みんなが好きな写真を教えてもらってお話したいです?
もしよかったら、上から何枚目の写真?って教えてください(*´艸`*)数えます！数えますとも！！
あ、下からの方が早かったら下からでお願いします?
写真お借りしました。ありがとうございました。
私信?
sanaさん！メッセージ送っているので見てくださーい(*???*)? ?
内臓脂肪 お茶 関連ツイート
普通に「お～い、お茶」を飲む感覚で飲めるので私もお世話になっています?
内臓脂肪を減らすというガセリ菌が入った、雪印の恵ヨーグルトも毎日食べてたら、１週間で身体年齢が２歳若返りました(笑)
バラ科植物の実のお茶なんだけど…。ティリロサイドって成分が内臓脂肪を減らす効果があるんだって。あまりスーパーとかで売っていないのが欠点かな（笑）
バラ科植物の実のお茶なんだけど…。ティリロサイドって成分が内臓脂肪を減らす効果があるんだって。あまりスーパーとかで売っていないのが欠点かな（笑）