整体師 資格はドラマだ

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三が日も過ぎて今さらですが??

あけましておめでとうございます

 

昨年は大変お世話になりました、ふっすーです

昨年も２度の手術やら、いろんな事がありましたが、あたたかい励ましのコメントやメッセージを沢山いただき?その度に支えられ

かつブログネタにしても、笑っていただけた事がとっても嬉しいです

 

今年もマイペースに、フィットネスはじめ様々なテーマで、自分なりの生き方をブログに綴っていきたいなと思います

 

 

さて１月２日の朝は

皆さまどんな初夢を見たでしょうか？

 

乳がん以前にもともと不眠症持ちなのですが

最近は「目覚めてから思い出せる夢」

が減ったような気がします

なので今年も初夢も見たことは見たけれど

あんまり覚えていない

でも何となく楽しい夢っぽかったから良いかな←占いとかおみくじ引かないタイプ

 

初発乳がんの手術時に、麻酔科の先生は

「中途覚醒みたいな夢を見る患者さんもいるけど、そういう人は予後が良い兆しなんですよ～」

なんて言っていましたが

１年半で局所再発してますけど…

アルコールの強さと麻酔って関係あるんかな？

ブロ友さんとも何度も飲み食いしているけど、「関係ない」と思います

 

流行語で「睡眠負債」なんて言葉が出てくるように、睡眠に関してのいろんな研究がされていますが研究が熱心になったのもここ２０年くらいのことで、まだまだ自然科学的には多くが確立されていない分野です。

がん治療よりも曖昧で統計データが取りづらく、まだまだ未知の世界なのに、「一つの研究で何かヒントが分かれば全部オッケー」的に偏った情報として世間に流布されている現状

これが個人的にはとても気に入らない。

 

じゃあ何で20年以上も不眠症の患者がいるんですかぁーーー？！？！

ってね

結局、自力でどーにかするしかないのです。

精神も肉体も生活リズムも

自分が管理してなんぼ？

ふっすーが好きでよく読んでいる

日経のでは

睡眠学の第一人者、三島和夫先生が

という連載を数年していまして

これが毎回とってもふっすー的にはネタも文章も面白いです

 

 

以下いくつか記事を引用いたしますが、バックナンバーから読むと更に面白さは深まるかと思います

 

 

・2017年のノーベル賞で認められた

→1日約24時間のホメオスタシス維持をする体内時計の仕組みを補完する発見

 

・

→睡眠不足が重なると風邪や花粉症、アレルギー症状が悪化する

 

・

→慢性疾患による疼痛は睡眠によって緩和される＝よく眠れる状態が患者のＱＯＬも促進させる

痛み止めよりも眠剤を使いこなした方が疼痛過敏は軽減できる

 

・

→更年期障害における不眠、中途覚醒、早朝覚醒について

 

その他にも

・夜２２時～０２時＝ゴールデンタイムの嘘

・何時に寝ても最初の３時間が大切

・必要睡眠時間には個人差があり、誰でも８時間寝れば健康体になれるわけではない

・冬の日照不足、冬季うつと睡眠の関係

・不眠症と睡眠アプリとの関係

・若いほどに夜型睡眠、年を取れば朝型睡眠になる仕組み

 

本も出ていますが、個人的にはより新しいサイトの連載をオススメします

この連載を少しずつ読んでみて

自身の生活スタイルと照らし合わせて、いろいろな事を見直すきっかけにもなりました

勿論、医学は常に変化する自然科学ですので、いつかは今の最新研究でも新説にひっくり返される時がやって来るかもしれません

 

でも新しい研究が出てくることに頼らず待たず、いまの自分を自分で体調管理して続けていくことが、一番予後＝ライフスタイルの向上に結び付くと思っています。

 

 

で、昨年末ふっすーがアプローチした睡眠対策は

 

オーダーメイド枕

 

全国色々な店舗を見比べて、一番自分自身が納得できそうなお店に問い合わせしました

 

ジム活の遠征ついでに寄った、大阪のお店。

 

「全身測定した上での個人に合った枕作り」

を要に整体師の資格も持っている方が作るので

お互いがとことん納得できるまで、お話させてもらいました

 

病院の整形外科でも使われる測定機器を

３種類使って

 

１・姿勢の歪みと骨格バランスチェック

２・臥位、横向きでの身体の起伏状態をチェック

３・睡眠時の体部位への重力・圧力負担をチェック

 

このチェック結果がズバリ、パーソナルコーチから毎度指摘されている「姿勢の問題」とも全く同じだったのが、信頼して作ってもらう決め手でした

 

 

整「運動されているとは電話で伺いましたが…

骨も筋肉もとってもしっかりしてますねぇ、

お仕事はスポーツインストラクターさんですか？」

 

ふ「いーいーえー違います！！！(￣▽￣;)笑」

 

整「いやまずは身体のバランスが一番に大事なんですよ。

もうね、今これだけの筋肉を持ってて、継続的に運動してるならば、僕なんかが言うべきことはほとんど必要ありませんし、今回作られるのは枕だけで十分ですよ。売ってますけど高値のマットレスとか全く要りませんし、うちでも特におすすめはしませんわわははは」

 

測定チェック後、枕を作って微調整してもらっている間も、とにかく楽しく喋ってました

 

外科手術を通して知った外科医の立ち位置とか

整形外科と整体師との衝突＆共感とか

 

東洋医学についてはどこまでが自分の許容範囲になるのか

 

統合医療はこの先どこまで世間に受け入れられるのか

 

自然科学とスピリチュアルの境目ってビミョーだよねーとか

 

低反発とか高反発とか、その時の流行りで流される寝具業界の現状…

 

かなり濃くて熱い話が、３時間も止まらなかったです

（普通は１時間半程度でオーダー枕は出来上がります）

 

 

そしてマイ枕が出来上がり

使い方やメンテナンス方法も聞いて

 

整「名古屋からわざわざ来てくれはったんですね？うちの店はけっこう県外のお客さんが多いんですけど、名古屋だと浅田真央選手も作りに来てくれてますよ。

いや～、長々と話しちゃってすいません、僕が楽しかったですわ

またこっちに寄る機会には、いつでも遊びに来てください、お待ちしてます」

 

 

よくわからんけどアスリート扱いされてるー

 

アスリートの方々は遠征や合宿、大会などが多いので、睡眠の質を落とさないように自分用のオーダー枕を持って移動しているんですね

 

そして、出来上がったマイ枕で寝ていますが

目覚めと姿勢矯正力、ナイス

使いはじめて２日目だけ、好転反応が起きて

元々歪みのある骨盤部分が痛んだ程度。

その後は

・寝入りが早くなった

・アラームより先にスッキリ目覚める

・肩こりや運動明けの疲れが抜けやすくなった

・枕がダラダラ寝を拒否るので（笑）寝溜めしなくなった

何よりも１番の成果は

就寝前の薬が減ってきたことです?

 

 睡眠、食事、運動

 

何事もバランスって大切です

数週間後

整「枕の使い心地はどうですか？好転反応の状態についても教えてください。今後の睡眠寝具の研究も歯医者やフィットネス施設等、他の分野に広げて良い商品開発が出来るように努めます」

とメール＆お電話を頂きました

整「うちで作る枕ひとつで体調が変われる人はまだまだ健康なんですよ。それでも肩や腰が痛いという人には正直、オーダー枕に大金を払うよりも、ちゃんと良い病院に行ってしっかり診てもらうことを勧めてます」

真摯な方に作ってもらえて良かったです??

寝床にも本が積まれてたけど、シンプルに片付けました。スマホもベッドに入ったらなるべくオフにしてます

（それでも寝れない時には、いっそ起き上がってブログネタの下書きをちまちま書いてます）

相変わらずアロマシンとの戦いは続いてますが

【福岡】Ohana 骨盤ケア&ベビーケア

助産師　整体師

平山　さゆりです

 

今回

イベントのお知らせです

（申し込みまで、少々ながなが書かせていただきます）

「モンテッソーリ教育」について

お話ししていただきますよ

 

ほとんどの幼稚園・保育園は、

モンテッソーリ教育

シュタイナー教育

総幼研

よこみね式

・・・・その他

といった教育方針を取り入れています

その理念によって

こどもの力を伸ばすかかわりが変わってきます

 

・順番を競って向上心を育てるかかわり

・その子が、得意なこと好きなことを伸ばしていくかかわり

・みんな、横一列に同じようにできるようにとかかわる

本当に園によって様々です

 

このかかわりがそれぞれの園の特色で、「園選び」のポイントにもなってるようです

 

最近、この園選びで残念なことが身近で起きました。

 

Ohanaには、

０か月から１２歳のお子さんが、定期的にケアに来てくださっています。

そんな中で

２歳の男子のママからご相談がありました

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

 

男の子が園でお絵かきなど好みじゃないことには、取り掛からない様子があり

ママが先生に「お絵かきとか興味を持つには家でどんなことしてたらいいですか？」

ってお尋ねしたそうです

そしたら

園長先生が出てこられて＼(◎o◎)／！

（園長先生って簡単に出てこられませんよね？）

「落ち着きもなく、好きなことにしか取り組めないから、

療育に相談に行かれてみてください」

って言われたそうです。

ママ、いきなり「療育」っていわれて、びっくりです。

もちろん、そこから、悶々と心配な時間を過ごしています。

（現在、療育相談の予約待ちです)

 

そして、来年度

週に１日の登園or毎日の登園かを

希望する時期だそうですが

「●●くん、大変だから週に１回でおねがいします」って言われたと。

 

どちらかというと、

みんなと過ごす時間が彼を成長させることもいっぱいあると思うけど(泣)

と思うのは私だけ？！

 

発達の過程で

経験不足から、集団のなかでお困りごとが起こってるお子さんも増えています

だから

できないことを、しなくていいとは思いません

できるようになるためではなく

どんなものかを体験しながら育っていってほしいいと思います

 

でも、みんなと一緒にできないから

療育へ・・・

一緒に過ごさせてもらえない・・・

 

何か違うと思うのです

やんちゃなお友達と過ごす

周りのこどもも

こどもたちなりに学ぶことがたくさんあると思うのです

大人が教えることばかりが学びではないですよね

 

どうしたもんだろう・・・

そんな折、

以前　モンテッソーリ教育を熱心にやっている先生の園のこどもたちの様子を

伺ったのが思い出されました

 

こどもにとって

「個性」を大切にかかわってもらえる

環境ってとても必要だなって思うのです

 

こども達が過ごす環境について考えてみませんか？

幼稚園・保育園

先生のお話しも聞いて、

選んでもらえるとうれしいです

 

１１月１日に幼稚園の願書を出した後かも・・・ですが

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

 講師

阿部　香織 先生

 

こどもには、『自分で自分の人生を切り開いていける人になって欲しい！

～人生を楽しめる人になって欲しい～」

モンテッソーリ教育には、子育てのヒントが満載??子育てがもっと楽しくラクになる??

 

講師紹介

2児の母&保育士

就職した保育園でモンテッソーリ教育に出会い、子ども(人間)の魅力に引き込まれて20年??

子どもには、『自分で自分の人生を切り開いていける人になって欲しい???人生を楽しめる人になって欲しい?』をモットーに、子どもの人生設計のお手伝いをさせてもらっています

＊保育士

＊幼稚園教諭

＊国際モンテッソーリ教師資格(0-3歳レベル)

＊国内モンテッソーリ教師資格(3-6歳レベル)

＊BBAインストラクター

＊ベビーマッサージインストラクター

日程：11月25日(土曜日)

          14:00から15:30

           (13:40から受付開始)

対象:

こども達が過ごす環境に興味がある保護者・専門職の方

☆Ohanaと今までご縁なかった方も皆さん是非いらしてくださいね

・妊婦さん

・０ヶ月から未就園児の保護者

??託児は、ご準備はありませんが

    お子様連れOKです。

    その際、ご自身で、講座の進行に 

    影響が出ないようにお願いいたします

会場:

はなだ歯科クリニック(セミナールーム) 

大野城駅横

参加費:

お一人 1200円

ご主人とペア受講の場合2000円

＊事前振り込みでお願い致します

定員:15名

(定員になり次第締め切ります)

＊??ありがとうございます。

キャンセル待ちのみ受け付け致します

申し込み先

Ohana 平山さゆり

注:PCアドレス やgmail などは、

受信できません

お手数お掛け致します

ショートメール09079292906にてお願いいたします

申し込みの際には

下記の内容をお知らせください

件名「モンテッソーリお話会」と記載お願いします。

①お名前 

②お子様の年齢

    妊婦さんは予定日

③当日連絡のつくアドレス又は電話番号

④ペア参加ご希望の方はペア参加と記載お願いします

⑤お子様を同伴される方は、お子様の人数と年齢をお知らせください

ご連絡後3日経っても

受付・振り込みのご案内が届かない場合は再送お願いします。